Ensimmäistä kertaa kellunnassa
Tervetuloa rentoutumaan! Anna itsellesi aikaa löytää kellunnan täysi potentiaali ja nauti rauhasta.
Ennen kelluntaan tuloa on hyvä
- Syödä kevyt välipala, joka auttaa kehoasi rentoutumaan.
- Jättää kahvi kellunnan jälkeen, koska kofeiini voi häiritä rentoutumista.
- Jättää sheivaaminen parina päivänä, koska suolavesi voi ärsyttää ihoa.
- Saapua 10-15 min. ennen varattua aikaa perehdytystä varten.
- Varata tarpeeksi aikaa myös kellunnan jälkeen.
- Lisäpalvelut kellunnan lisäksi: Hieronta tai punavalo-hoito voi auttaa sinua syvempään rentoutumiseen.
Kelluntatilassa
- Laita korvatulpat ennen suihkua.
- Peseydy suihkussa hyvin ennen kelluntaa. Uima-asua ei tarvita.
- Haava voi kirvellä kellunnassa, joten käytä pukutilasta löytyvää suojaavaa vaseliinia.
- Astu kelluntatankkiin ja asetu selällesi kellumaan. Voit käyttää myös niskatukea helpottamaan rentoutumista.
- Tankin vesi on suolapitoista, minkä ansiosta kehosi kelluu vaivattomasti. Lähettyviltä löytyy suihkepullo makeaa vettä, jolla voit suihkuttaa suolaveden pois silmiltä.
Kellunnan jälkeen
- Peseydy suihkussa ja huuhtele hiukset hyvin suolavedestä.
- Tilasta löytyy hiustenkuivain
Hyvä tietää
- Muutaman ensimmäisen kerran kellunta voi tuntua uudelta, mutta rentoutumisen tunne syvenee yleensä toistuvilla kerroilla.
- Hiusten värjäyksestä on hyvä olla pari viikkoa, jotta hiuksesi eivät päästä väriä tankin veteen.
- Piilolinssit: Suosittelemme ottamaan piilolasit pois ennen kelluntaa (tai omalla vastuulla).
Terveydelliset syyt, jolloin kelluntaan meno estyy
- Epilepsia, munuaissairaudet, matala verenpaine
- Tartuntataudit, vatsantoimintahäiriöt, vertavuotavat haavat, jotkin ihosairaudet
- Voimakas ahtaan paikan kammo
Olethan yhteydessä meihin tai terveydenhuollon ammattilaiseen, jos jokin asia askarruttaa kellunnassa.
